蛙泳的正确姿势的简介 蛙泳的正确姿势的简介

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蛙泳的正确动作是什么?

蛙泳的正确动作如下: 蛙泳(breaststroke)是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势,也是一种最古老的泳姿。蛙泳时,游泳者可以方便观察前方是否有障碍物,避免撞上障碍物。 蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面,两臂在胸前对称直臂侧下屈划水,两

蛙泳的正确姿势?

详细点。怎么呼吸?手脚动作先后顺序?蛙泳教学 蛙泳技术比较复杂。因为,蛙泳教学中要抓基本技术,其中腿是基矗蛙泳按腿、臂和臂、腿配合及完整的顺序进行。 腿部动作: 陆上模仿练习: (1)坐撑模仿蛙泳腿:坐在凳上或池边,上体稍后仰,两手体后撑,两腿伸直并拢,髋关节展开,做

蛙泳的正确姿势是?

蛙泳的正确姿势: 1、开始姿势 两臂保持一定的紧张自然向前伸直,与水面平行,身体成一直线。 2、抓水 手臂先前伸,肩关节略内旋,两手掌心略转向斜下方,稍勾手腕,两手分开向斜下方压水。 3、划水 两臂分成40-45度角,手腕开始弯曲,这时两臂

蛙泳的最佳姿势是什么样的?

蛙泳动作要领: 1开始姿势:两臂保持一定的紧张自然向前伸直,与水面平行,身体成一直线。 2抓水:手臂先前伸,肩关节略内旋,两手掌心略转向斜下方,稍勾手腕,两手分开向斜下方压水。 3划水:两臂分成40-45度角,手腕开始弯曲,这时两臂两

蛙泳的正确姿势是?……(手和脚的配合,如何换气)

蛙泳蛙泳动作技巧提示 蛙泳技术中,臂腿配合是很重要的,较自由泳、仰泳复杂,如果配合不协调, 将直接影响到臂、腿动作的效果,和快速前进的均匀性、协调性。 当前大多数运动员采用的腿臂配合技术臂划水时,腿保持放松或伸直姿势。特 别是在收手时

请问学习蛙泳的具体步骤和动作要领(最好有图片或...

蛙泳的动作图解及换气技巧: 1、外划要放松:双手要向前伸,前伸的同时手掌要倾斜大约在45°(注意小拇指要朝上),姿势做对之后,双手要同时向外、后方划,然后再屈臂向后、向下方划。 2:内划要用力和加速:手掌心是由外转向内的,然后手带动小臂

正确的蛙泳姿势,要全的哦,那样会有多多的分的

蛙泳教学 蛙泳技术比较复杂。因为,蛙泳教学中要抓基本技术,其中腿是基矗蛙泳按腿、臂和臂、腿配合及完整的顺序进行。 腿部动作: 陆上模仿练习: (1)坐撑模仿蛙泳腿:坐在凳上或池边,上体稍后仰,两手体后撑,两腿伸直并拢,髋关节展开,做

蛙泳的正确姿势的简介

蛙泳的正确姿势的简介蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势,也是一种最古老的泳姿。与自由泳与仰泳不同,蛙泳时,游泳者可以方便观察前方是否有障碍物,避免撞上障碍物,人体俯卧水面,两臂在胸前对称直臂侧下屈划水,两腿对称屈伸蹬夹水,似青蛙游水,蛙泳是

带图说明正确蛙泳的姿势是怎样的?

先学习腿部技术在学习臂部技术再到呼吸配合 一腿部技术动作:1慢收腿 2翻脚 3蹬腿 4夹腿(其实34为一个过程,即蹬夹腿)。练习腿部动作的时候先了解动作要点,练习的时候多做陆地模仿,下水了可以扶池边蹬蛙泳腿或辅助浮板蹬蛙泳腿,再慢

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